Основной целью центра является всесторонние развитие и пропаганда истинных шаолиньских боевых искусств, а также иных направлений традиционного ушу как системы, способствующей гармоничному духовному, интеллектуальному и физическому воспитанию человека, укреплению единства и взаимопонимания среди людей.
В основу программы занятий положен многовековой опыт тренировок монахов Шаолиньского монастыря, а также современные разработки Международной академии ушу Шаолиньского монастыря. Помощь желающим заниматься традиционным ушу в поиске оптимального варианта занятий (время, место, уровень).
Заниматься в группах центра может любой желающий вне зависимости от возраста и состояния здоровья. Занятия с людьми пожилого возраста помогают им стать более устойчивыми к различным заболеваниям, снимают некоторые возрастные проблемы, возвращают радость жизни.
Занятия шаолиньцюань не только развивают силу, гибкость, ловкость, но и позволяют на долгие годы сохранить здоровый позвоночник, тонус мышц, сухожилий и суставов, укрепить внутренние органы, улучшить кровообращение. Регулярные занятия самым положительным образом влияют на характер человека, развивают силу воли, уверенность в себе и своих возможностях.
В Школе преподаётся шаолиньцюань. Преподаваемые в Школе формы: цюань-шу (искусство кулака), гунь-шу (искусство шеста), цзянь-шу (искусство меча), цигун (искусство управления внутренней энергией) и чань (искусство медитации), — отличаются красотой и ярко выраженным прикладным аспектом. Нужно отметить, что помимо всего прочего, работа с оружием является серьёзным подспорьем в успешном освоении любого стиля Ушу, т.к. развивает силу, выносливость, ловкость и координацию, а практика цигун и медитация улучшают ваше физическое и психическое здоровье.
На начальных этапах тренировки строятся по классическому принципу: суставная разминка, общая физическа подготовка, растяжка, базовая техника ушу (дзибеньгун), базовая техника шаолиньцюань (шаолинь шибаши), изучение традиционных форм (таолу) и их реальное применение (юнфа). А также специальные методы психологической и эмоциональной подготовки ученика к поединку.
Дальнейшее развитие во многом индивидуально и зависит от ученика, его физических данных, успешности в освоении пройденного материала и личностных качеств.
Поскольку Учитель имеет серьёзный опыт боевого применения в поединках и, что более важно, является официальным носителем традиции – содержание занятий построено на принципах эффективности, безопасности и практичности. Глубина познания преподаваемых дисциплин ограничена исключительно желанием ученика, его готовностью к восприятию и уровнем самосознания.
Приветствие при входе в зал — левая ладонь, покрывающая правый кулак, — а также выражение благодарности при окончании занятия.
Если Вы вошли в зал и обнаружили там Учителя, то нельзя ему мешать. Подходить к нему, здороваться и обращаться с какими бы то ни было вопросами. Если только он сам к Вам не обратится.
Если Вы уже находитесь в зале, а Учитель только входит в зал, то первый кто заметит Учителя должен подать команду «Внимание!». При этом все должны прекратить свои занятия и повернуться лицом к Учителю. После этого подаётся команда «Шифу!» и все находящиеся в зале привествуют учителя во словами «вей!».
Перед началом занятий Учитель или инструктор (кто-нибудь из старших учеников) обращается к занимающимся с традиционным приветствием «нимен хао».
В ответ на приветствие Учителя или инструктора занимающиеся должны сложить руки в приветственном жесте и произнести «вей».
Перед началом парной работы необходимо поприветствовать партнёра, после окончания парной работы поблагодарить его за оказанную помощь.
Если учитель не показывает Вам новый материал, то это потому, что Вы недостаточно освоили старый.
После долгого отсутствия необходимо обратиться к учителю за разъяснениями по поводу пройденного материала.
© 2014 - 2024 Центр «Пять Стихий» - Школа традиционного шаолиньского ушу в Москве · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено