+7(495) 545-48-26

г. Москва Костомаровский переулок д.3
Открыть меню

О Клубе «Пять Стихий»

На протяжении многих веков Шаолиньсы притягивал к себе внимание. Мало сейчас найдётся людей у нас в стране, да, пожалуй, и в мире, кто не слышал о Шаолиньском монастыре. Нечистые на руку люди спекулируют именем Шаолиньского монастыря, выдавая за шаолиньские комплексы и методики, к Шаолиню никакого отношения не имеющие. Такие «специалисты» не только компрометируют учение, но и наносят вред здоровью занимающихся. Одна из задач, которые ставит перед собой Клуб — это рассказать правду и дать возможность желающим изучать шаолиньское ушу в неискажённом виде.

Основной целью клуба является всесторонние развитие и пропаганда истинных шаолиньских боевых искусств, а также иных направлений традиционного ушу как системы, способствующей гармоничному духовному, интеллектуальному и физическому воспитанию человека, укреплению единства и взаимопонимания среди людей.

Данная цель достигается через поэтапное решение следующих задач:

  1. Привитие необходимых теоретических знаний по истории, культуре и традициям шаолиньского ушу и ушу Цзиньу.
  2. Привитие необходимых знаний по методике построения тренировок и самовоспитания, по основам анатомии, физиологии и гигиене.
  3. Привитие основных морально-этических норм поведения, человеколюбия, внутренней самодисциплины, терпения, уважения других школ и форм боевых искусств, национальных и религиозных традиций.
  4. Формирование у занимающихся общих и частных навыков прикладного и оздоровительного применения шаолиньского ушу и ушу Цзиньу, форм владения традиционным оружием, кулачным искусством, техникой бросков и самостраховки, самозащиты от любых форм нападения с любым видом оружия.
  5. Привитие у занимающихся общих навыков по нейгун, цигун и традиционной медицине.

В основу программы занятий положен многовековой опыт тренировок монахов Шаолиньского монастыря, а также современные разработки Международной академии ушу Шаолиньского монастыря. Помощь желающим заниматься традиционным ушу в поиске оптимального варианта занятий (время, место, уровень).

Заниматься в группах клуба может практически любой желающий. Надо только подобрать наиболее подходящую для вас группу. У нас есть специалисты,  работающие с людьми разного возраста. Занятия с людьми пожилого возраста помогают им стать более устойчивыми к различным заболеваниям, снимают некоторые возрастные проблемы, возвращают радость жизни.

Принципы преподавания

Эффективность

подача материала в форме, наиболее понятной и действенной для прогресса ученика;

Безопасность

процесс тренировки и форма подачи материала выстраиваются так, чтобы свести к минимуму риск травм;

Практичность

любые знания, полученные в школе, Вы сможете применять как в качестве самозащиты, так и с целью работы со своим организмом.

Занятия шаолиньцюань не только развивают силу, гибкость, ловкость, но и позволяют на долгие годы сохранить здоровый позвоночник, тонус мышц, сухожилий и суставов, укрепить внутренние органы, улучшить кровообращение. Регулярные занятия самым положительным образом влияют на характер человека, развивают силу воли, уверенность в себе и своих возможностях.

Форма преподавания

В Школе преподаётся шаолиньцюань. Преподаваемые в Школе формы: цюань-шу (искусство кулака), гунь-шу (искусство шеста), цзянь-шу (искусство меча), цигун (искусство управления внутренней энергией) и чань (искусство медитации), — отличаются красотой и ярко выраженным прикладным аспектом. Нужно отметить, что помимо всего прочего, работа с оружием является серьёзным подспорьем в успешном освоении любого стиля Ушу, т.к. развивает силу, выносливость, ловкость и координацию, а практика цигун и медитация улучшают ваше физическое и психическое здоровье.

На начальных этапах тренировки строятся по классическому принципу: суставная разминка, общая физическа подготовка, растяжка, базовая техника ушу (дзибеньгун), базовая техника шаолиньцюань (шаолинь шибаши), изучение традиционных форм (таолу) и их реальное применение (юнфа). А также специальные методы психологической и эмоциональной подготовки ученика к поединку.

Дальнейшее развитие во многом индивидуально и зависит от ученика, его физических данных, успешности в освоении пройденного материала и личностных качеств.

Поскольку Учитель имеет серьёзный опыт боевого применения в поединках и, что более важно, является официальным носителем традиции – содержание занятий построено на принципах эффективности, безопасности и практичности. Глубина познания преподаваемых дисциплин ограничена исключительно желанием ученика, его готовностью к восприятию и уровнем самосознания.

Правила поведения в клубе

1. Основные правила2. В зале Запрещается3. Ритуал приветствия
  • все ученики уважительно относятся друг к другу и Учителю;
  • старшие ученики подерживают младших и помогают в освоении материала;
  • старшие ученики заинтересованны в наиболее полном освоении материала младшими учениками;
  • старшие ученики при необходимости помогают Учителю в проведении занятий;
  • младшие ученики уважительно относятся к старшим;
  • младшие ученики безприкословно выполняют распоряжения старших учеников, относящиеся к процессу обучения;
  • младшие ученики обязаны обращаться к старшим ученикам или к Учителю за разъяснениями непонятного материала, но при этом должны осознавать, что разъяснения даются, исходя из уровня их подготовки.
  • отдыхать сидя;
  • здороваться рукопожатием;
  • пользоваться телефоном;
  • игнорировать групповой процесс;
  • вести разговоры.

Приветствие при входе в зал — левая ладонь, покрывающая правый кулак, — а также выражение благодарности при окончании занятия.

Если Вы вошли в зал и обнаружили там Учителя, то нельзя ему мешать. Подходить к нему, здороваться и обращаться с какими бы то ни было вопросами. Если только он сам к Вам не обратится.

Если Вы уже находитесь в зале, а Учитель только входит в зал, то первый кто заметит Учителя должен подать команду «Внимание!». При этом все должны прекратить свои занятия и повернуться лицом к Учителю. После этого подаётся команда «Шифу!» и все находящиеся в зале привествуют учителя во словами «вей!».

Перед началом занятий Учитель или инструктор (кто-нибудь из старших учеников) обращается к занимающимся с традиционным приветствием «нимен хао».

В ответ на приветствие Учителя или инструктора занимающиеся должны сложить руки в приветственном жесте и произнести «вей».

Перед началом парной работы необходимо поприветствовать партнёра, после окончания парной работы поблагодарить его за оказанную помощь.

Если учитель не показывает Вам новый материал, то это потому, что Вы недостаточно освоили старый.

После долгого отсутствия необходимо обратиться к учителю за разъяснениями по поводу пройденного материала.

 

© 2014 - 2018 Пять Стихий · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Яндекс.Метрика