Семинар по самообороне

Клуб "Пять Стихий" организует серию тренингов по самообороне в реальных городских условиях для всех желающих. Это не входит в программу обязательного обучения в рамках нашей школы. Участие - по желанию. Тренинги рассчитаны для людей, не имеющих практического опыта прикладных боевых искусств. На тренингах будут обсуждаться теоретические вопросы по самообороне и 
отрабатываться конкретные прикладные навыки по самообороне в реальных условиях нашей жизни из различных боевых систем.

Самооборона ознакомительный тренинг
Ведущий – Кузьмин Сергей Анатольевич, 36 лет, 1-й дан по тхэквондо WTF - 8 лет, рукопашный бой - стаж занятий 5 лет, общий стаж занятий единоборствами 14 лет, стаж преподавания 10 лет, разработка и проведение программ по самообороне, самообороне для женщин, разработка и проведение программ занятий «ОФП для чайников».


Описание тренинга:
Данный  тренинг – ознакомительный, базовая информация для тех, кто захочет знать и уметь больше, это вступление перед основным курсом самообороны. Он будет полезен и мужчинам и женщинам, не имевшим практического опыта занятий спортивными единоборствами. Основной задачей данного тренинга мы видим Ваше реальное понимание критической ситуации, Ваше нежелание быть жертвой в такой ситуации и Ваша способность повлиять на эту ситуацию – всего этого мы постараемся добиться вместе с Вами. 
Тренинг состоит из пяти частей: 
1. Теория 30-40%:
Улица – мифы и реальность.Постановка и понимание цели.Минимальные знания и навыки бойца.Минимальные требования к психофизической подготовке бойца.Самозащита с точки зрения закона.

2. Навыки 20-30%:
- стойка, передвижения, контроль дистанции,  - защита, сближение, уход с опасного расстояния, «подставки»  - удары руками  - удары ногами - действия на земле

3.  Работа с подручными материалами 5%:
- краткий обзор подручных средств, плюсы и минусы - набор «дамской сумочки» - предметы вокруг нас

4.  Психология 20-30%:
- Принцип «выключателя» - Агрессия - «Ролевые игры», наработка шаблонов поведения и умения не зависеть от шаблонов

5.  Парная работа 15-25%:
- отработка действий с «реальным соперником»;

Форма одежды: спортивная одежда и обувь для активной деятельности.Отличное настроение и позитивный боевой настрой приветствуются!На данном тренинге мы предоставим свой инвентарь.
Стоимость: 1800 руб.

Первый вводный тренинг будет проведен 22 мая с 13-00 до 18-00 (5 часов)
Место проведения: г.Королев, пос.Валентиновка, Газетный переулок, д.18. 
Оздоровительный клуб "Сад Долголетия".
Схема проезда есть на сайте - www.rusashram.ru/contacts/

 Для записи на тренинг можете оставить заявку на главной странице или связаться с нашим менеджером по тел. 8 (985) 316-2266