Самооборона

Самооборона на базе рукопашного боя.

На сегодняшний день наши тренировки ориентированы на новичков или тех кто давно "не брал в руки шашек".

Нагрузку предлагаем в таком объеме, чтобы после занятий вы могли полноценно жить, хотя на первых порах конечно, довольно ощутимо будет болеть все тело, будут ныть мышцы, радуясь, что наконец-то вы обратили на них внимание.

Методика тренировок не предполагает получение серьезных травм, хотя было бы лукавством утверждать что "заработать" ссадину или ушиб невозможно - мы ведь, в данном случае, занимаемся не живописью, а учимся драться, защищать себя и своих близких.

Однако опыт тренера, методика преподавания, небольшое количество занимающихся в группе и использование защитной экипировки сводит вероятность получения травм к минимуму.

На занятиях прежде всего уделяем внимание отработке технических действий, которые эффективны в реальных условиях. не загружаем новичка обилием техники и сложностью исполнения - последовательно изучая технико-тактический арсенал бойца, плавно переходим от простого к сложному, при этом простое - самое эффективное и должно быть отработано на все 100%.
Крылатое выражение В.И.Ленина "лучше меньше, да лучше" в данном случае как нельзя кстати.
Параллельно повышаем уровень физической подготовки без которой невозможна качественная подготовка бойца.
Уделяем внимание и психологической подготовке, без этого даже хорошо физически развитый человек не сможет адекватно реагировать на изменение ситуации в экстремальных условиях. Скажем так - знание приемов рукопашного боя и умение их использовать еще не делает человека подготовленным к бою - он должен быть готов применить эти навыки без тени сомнения именно тогда когда того требует ситуация.
Наша основная задача - привлечь людей к занятиям, повысить их уровень психо-физической подготовки, повысить их самооценку, приучить, как в былые годы, заниматься собой - мы не ставим себе цель сделать из вас спортсмена, вы можете сами определить тот уровень знаний и подготовки, ради которых вы готовы тратить свое время и силы.
Но если у вас есть желание проверить свои возможности, мы поможем выступить на соревнованиях, по различным версиям единоборств, соответствующих вашему уровню подготовки.

Прекрасной половине человечества наши тренировки помогут обрести форму, мышечный тонус, сбросить лишний вес, защитить себя в сложной ситуации.