+7(495) 545-48-26

г. Москва Складочная улица 1 стр.7
Открыть меню

Шаолиньцюань

Современный шаолиньцюань продолжает славные традиции, заложенные легендарными основателями стиля. Традиционно обучение технике шаолиньцюань складывается из четырех больших разделов.

цюаньшу

Шаолиньцюань

Цюаньшу — работа голыми руками. В этот раздел входят многочисленные базовые и подготовительные упражнения, основные удары и способы защиты, передвижения, акробатические элементы, а также более сорока различных таолу.

Парная работа

Шаолиньцюань

Парная работа, подразумевающая отработку базовых ударов в паре, парное выполнение таолу, изучение методов реального боевого взаимодействия и самообороны (саньда).

Работа с оружием

Шаолиньцюань

Искусство владения различными видами традиционного китайского оружия. Прежде всего, это традиционный шаолиньский посох, длинный шест, копье, различные виды мечей – всего восемнадцать видов классического оружия.

Нейгун

Шаолиньцюань

Нэйгун – дыхательные и медитативные упражнения, направленные на искусство управления внутренней энергией ци.

Прежде чем начать изучение шаолиньцюань, ученик должен ознакомиться с принципами боевой добродетели, шаолиньскими заповедями, правилами настоятелей Чжэнсюя и Мяосина, как основ для духовной и нравственной подготовки бойца, который собирается изучать шаолиньское ушу как полноценный комплекс духовной, боевой и культурной традиции.

(Е.В.Чертовских, Е.И.Глебов. Шаолиньцюань для начинающих/ 2004 г.)

Направления обучения

Вплоть до XX в. обучались монахи Шаолиньского монастыря (кит. Шаолиньсы) изучали следующие дисиплины:

  1. Буддизм (фо) – представлял собой изучение основных буддийских уложений и канонов, монастырских правил (виная), основ медитативной практики и созерцания;
  2. Боевое искусство (у) – включал в себя практику боевых искусств, методы поддержания физического здоровья, верховую езду.
  3. Медицинское искусство (и) – это основы массажа, использование и составление лечебных бальзамов, товаров, мазей, применение в медицинской практике ядов и различных веществ.
  4. «Гражданские науки» (вэнь) – предусматривал занятия каллиграфией, стихосложением, изучение классической литературы и живописи.

В стенах Нашего центра на занятиях по Шаолиньцюань  Вы будете изучать:

  • базовую технику ушу;
  • базовую технику шаолиньцюань;
  • традиционные таолу шаолиньцюань;
  • юнфа (отработку связок и приёмов из комплекса в парах в контакт);
  • методы оказания помощи и самопомощи;
  • шаолиньский цигун;
  • практику чань.

Основной упор при обучении делается на развитие силы, гибкости, силовой выносливости и быстроты реакции.

Порядок обучения шаолиньцюань

Обучение строится следующим образом. Начиная заниматься традиционным ушу, Вы попадаете в группу для начинающих, где знакомитесь с основами ушу и изучаете начальную ступень.

После прохождения начальной ступени (это 24 занятия), Вы переходите в постоянную группу и получаете возможность сдачи экзамена на начальную ступень.

Ученики постоянной группы получают доступ к закрытым обучающим материалам на сайте, а так же специальную скидку на последующее обучение.

Успешная сдача экзамена начальной ступени откроет для Вас доступ к материалам первой ступени обучения и возможность посещения занятий по специальным (существенно ниже базовых) тарифам.

Дальнейшие ступени мастерства являются основными — экзамены по ним проводятся по мере готовности ученика. При этом подтверждение освоения очередной ступени предусматривает сдачу экзамена два раза — один раз в стенах центра и один раз в Китае в монастыре Шаолиньсы. Для этого Мы организуем и проводим выездные стажировки в Китай.

 

    Записаться на занятия Шаолиньцюань



    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных

    Официальные группы в соцсетях

    © 2014 - 2024 Центр «Пять Стихий» - Школа традиционного шаолиньского ушу в Москве · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
    Яндекс.Метрика

    Открыть чат
    Клуб "Пять Стихий"
    Здравствуйте! Хотите записаться на пробное занятие или есть вопросы? - напишите в чат!