拳
Шаолиньцюань
Традиционное искусство рукопашного боя, зародившееся в монастыре Шаолинь 15 веков назад. Тренировки начинаются с занятий хунцюань (Красный Кулак) — сяохунцюань и дахунцюань.
С 1986 года • Москва • Линия передачи традиции 32-го поколения шаолиньских монахов
Обучение шаолиньскому ушу (кунг-фу) для начинающих взрослых
О школе
В Центре «Пять Стихий» преподаётся традиционное ушу шаолиньского монастыря — древнее искусство воинов-монахов. Школа существует с 1986 года.
На занятиях изучаются традиционный бой (Шаолиньцюань), оздоровительный цигун и практика самосозерцания и медитации (Чань).
Программа обучения разработана при участии тренера команды шаолиньских монахов-бойцов Ши Синцзюня. Тренировочный процесс — это работа более широкая, чем спорт: общее закаливание, выправка тела, укрепление суставов и дыхательной системы, а главное — внутренняя дисциплина и наставничество.
Занятия проходят в Москве, пробное занятие — 1 000 ₽. Подробнее о расписании, залах и сезонных изменениях — в разделе «Расписание».
Наставничество
Шифу — наставник школы
Момотов Юрий Владимирович — духовное имя Ши Синсинь.
Основатель и наставник московского центра традиционного ушу «Пять Стихий». В 1989 году получил степень инструктора на Первом всесоюзном семинаре инструкторов ушу.
Стоял у истоков становления традиционного ушу в России. Был учеником преподобного Ши Дэцяня, ректора «Международного китайского института ушу монастыря Шаолинь». В 1998 году прошёл посвящение — посвящающий учитель Преподобный Ши Дэцянь.
Представитель 32-го поколения шаолиньских монахов. Мастер спорта, мастер шаолиньского цигун, мастер шаолиньцюань, официальный носитель традиции Шаолинь Дамо Ицзиньцзин.
С 2002 года — Президент Московской федерации шаолиньских боевых искусств (МФШБИ). Чемпион мира 2006 г. по традиционному ушу в дисциплине шаолиньцюань. В 2007 году вошёл в зал славы мастеров боевых искусств и был удостоен звания «Мастер года».
Преподавал в монастыре Шаолинь в 2006 и 2009 годах.
Учителя школы
Ши Суси (1929 — 2006 гг.), в миру Гэн Суаньчжу, представитель 30-го поколения шаолиньских монахов, блестящий знаток боевых искусств, Почётный настоятель Шаолиньсы, основатель «Академии ушу монастыря Шаолиньсы» (1992).
Ши Дэцянь, мирское имя Ван Чанцин (1939 — 23.08.2008) — шаолиньский наставник, знаток китайской традиционной медицины, хранитель летописной традиции архива шаолиньского монастыря и практических основ Шаолиньского учения.
Ши Синцзюнь (Чэнь Цзюнькай), родился в 1975 в провинции Хэнань. Один из самых известных действующих монахов-бойцов Шаолиньского монастыря и мастер «внутреннего искусства». Является старшим учеником Ши Дэцяна.
Ши Синсинь (Момотов Ю.В.). Духовное имя Shi Xingxin. 32-е поколение шаолиньских монахов. Мастер спорта, мастер шаолиньского цигун, мастер шаолиньцюань, официальный носитель традиции Шаолинь Дамо Ицзиньцзин. Тренер ушу с 1989 года.
Что даёт обучение
Здоровье, сила, гибкость и выносливость. Шаолиньская оздоровительная и силовая работа с телом, базовые комплексы.
Собранность, покой, концентрация. Цигун и медитация снимают стресс и учат осознанному дыханию и движению.
Живая традиция, наставник, школа. Не приёмы — а долгий путь ученичества по линии передачи традиции 32-го поколения шаолиньских монахов.
Правила школы
Направления занятий
Традиционное искусство рукопашного боя, зародившееся в монастыре Шаолинь 15 веков назад. Тренировки начинаются с занятий хунцюань (Красный Кулак) — сяохунцюань и дахунцюань.
Традиционная система оздоровления и саморегуляции организма, основное понятие внутренних стилей боевых искусств. Используется для восстановления при заболеваниях и стрессовых состояниях, а также для усиления иммунитета.
Ориентирована на учеников, которые уже занимаются ушу и цигун. По традиции школы практика Чань не преподаётся отдельно от остальных направлений.
Группы обучения
Программа в школе одна — традиционное шаолиньское ушу. Но приходят к ней с разных сторон. Найдите ту дверь, которая ваша.
«Слишком много работаю»
Несбалансированная нагрузка — голова работает на пределе, тело простаивает. Шаолиньская суставная гимнастика и цигун восстанавливают баланс. 2 раза в неделю, без спорта на износ.
Узнать подробнее«Хочу мягкие тренировки»
Упражнения адаптированы под особенности женского тела — больше пластики и растяжки, тренировки менее энергозатратные. Никаких возрастных ограничений и жёстких нормативов.
Узнать подробнее«Уже занимался единоборствами»
«Ушу» буквально переводится как «боевое искусство». Шаолиньцюань — не упрощённая версия: парная работа в контакт (юнфа), методы боевого взаимодействия и самообороны (саньда), 18 видов классического оружия. Полный объём, проверенный 15 веков.
Узнать подробнее«Ищу не просто фитнес»
Принцип единства чань и ушу, сформулированный Бодхидхармой, превращает тренировку из физической в трансформирующую. Затрагивает не только тело, но волю, концентрацию и восприятие себя в мире.
Узнать подробнее«Хочу укрепить здоровье»
Шаолиньский цигун Ицзиньцзин не требует предварительной подготовки — медленные, плавные движения, без резких. Постепенно исправляется осанка, уходят боли в спине, нормализуется обмен веществ.
Узнать подробнее«Всегда хотел попробовать»
Принимаем взрослых независимо от опыта и подготовки. Знакомство с традицией, суставная гимнастика, базовые движения и стойки. Базовый курс — от 8 занятий.
Узнать подробнее Стажировка
Программа стажировки — для учеников школы. Форматы, условия и расписание поездок — в отдельном разделе.
Подробнее о стажировкеСлово ученикам
Спасибо! Ваша заявка принята. Мы свяжемся с вами в течение часа в рабочее время, чтобы согласовать удобное время пробного занятия.
А пока — подпишитесь на наши каналы, чтобы первыми узнавать о новостях школы и анонсах семинаров:
Запись
Стоимость пробного занятия — 1 000 ₽. Оставьте номер, и мы свяжемся с вами, чтобы согласовать удобное время и ответить на ваши вопросы.
Где мы
