Центр «Пять Стихий»

Для пробного занятия необходимо: справка от врача об отсутствии противопоказаний для занятий ушу (без неё к занятиям не допускают); удобная спортивная одежда и сменная обувь для зала (подойдут штаны или шорты и футболка); бутылочка 0,5 л чистой негазированной воды. За 1–1,5 часа до занятия обязательно перекусить.

Да, Вы можете выбрать удобный для Вас день (согласно расписанию) и прийти на пробное занятие — стоимость 1 000 ₽. Для пробного занятия необходимо: справка от врача об отсутствии противопоказаний для занятий ушу (без неё к занятиям не допускают); удобная спортивная одежда и сменная обувь для зала (подойдут штаны или шорты и футболка); бутылочка 0,5 л чистой негазированной воды. За 1–1,5 часа до занятия обязательно перекусить. Для посещения дальнейших занятий также необходимо оформить спортивную страховку и приобрести абонемент.

Необходимо посещать занятия по ушу в соответствии с расписанием центра, в том числе семинары, мастер-классы, которые помогут Вам выйти на другой уровень.

Наши тренировки построены таким образом, что каждый занимающийся может дозировать свою нагрузку в зависимости от возраста и состояния здоровья.

В нашем центре мы изучаем только традиционную технику ушу. Мы не изучаем спортивные единоборства, хотя при желании, те, кто посещает рукопашный бой, могут принять участие в соревнованиях по этому виду единоборств. Мы не изучаем технику по видео и книгам. Мы обучаемся непосредственно у мастеров — носителей традиции.

По большому счёту, существует только одно ограничение для тех, кто хочет заниматься ушу — лень.

Действительно, в Китае часто можно видеть людей преклонного возраста, которые занимаются в парках, скверах, по одному или группами. К сожалению, в нашей стране эта культура утрачена, но в последнее время мы с радостью отмечаем возросший интерес людей старшего поколения к нашим занятиям. Людям пожилого возраста и с недостаточно крепким здоровьем или не имеющим какой-либо спортивной подготовки, всегда можно улучшить своё здоровье при условии регулярности занятий. У людей, занимающихся ушу, улучшается реакция, увеличивается сила и, соответственно, уменьшается возможность получения травм.

Да, можно, но обязательно нужно перед началом занятий посоветоваться со своим врачом. А впоследствии обязательно проходить периодическое обследование с целью корректировки вашей нагрузки. Исключения составляют только психические заболевания, при которых занятия ушу категорически запрещены.

Это противоречит правилам нашего центра. Среди занимающихся могут оказаться люди, которые тоже пришли на первое занятие, и наблюдатель будет им мешать. Но Вы можете присоединиться к занятиям и прочувствовать всю атмосферу «изнутри».

Вовсе нет. Вам необходимо сдать экзамен начальной ступени и посетить 24 занятия в стенах центра, после чего Вы сможете заниматься по программе постоянной группы и постигать следующие ступени мастерства.

Все инструкторы центра «Пять Стихий» проходят аттестацию непосредственно у носителей традиции, для чего регулярно выезжают в Китай.

Да, проводятся. Более того, в центре «Пять Стихий» семинары являются обязательной частью процесса обучения. Подробнее на странице Семинары и Шаолинь.

На этот вопрос вряд ли кто ответит. Но у мастеров есть такая поговорка: «Если у вашего мастера ушло десять лет на то, чтобы стать мастером, то у вас уйдёт десять лет на то, чтобы понять, чем вы занимаетесь».

Да, и неоднократно. Для новичков, интересующихся изучением ушу и историей Китая, у нас есть специальная программа: стажировка в монастыре Шаолинь. По этой программе Вы можете поехать в Китай вместе с группой постоянных учеников и своими глазами убедиться в том, что мы пополняем свои знания у источника традиции.

Утренних групп ушу у нас нет, но есть индивидуальные занятия в дневное время.

Принято говорить о двух монастырях. Главный — Северный Шаолинь в провинции Хэнань, у горы Суншань, рядом с городом Дэнфэн. Он основан в V веке и существует сегодня — туда приезжают паломники, ученики и съёмочные группы. Южный Шаолинь — историческая обитель в провинции Фуцзянь; за свою историю разрушался и отстраивался несколько раз, единого «главного» Южного нет. Северная и Южная ветви традиции отличаются стилями: на севере — длинные кулачные комплексы, на юге — короткие удары и работа руками.

Официальной статистики продолжительности жизни шаолиньских монахов никто не ведёт. Известно, что среди них много долгожителей, и приписывают это не «секрету», а образу жизни: ранний подъём, простая еда, ежедневная практика цигун, постоянное движение, отсутствие шума и спешки большого города. Те же принципы — основа того, что мы передаём ученикам в постоянной группе.

Вопрос приходит в двух смыслах. Если речь о фильме «36 ступеней Шаолиня» 1978 года — это кинематографическая метафора, никаких 36 буквальных «палат» в монастыре нет. Если о программе обучения — в нашей школе действует 10 ступеней, по которым ученик движется от первой пробной тренировки до уровня, при котором сам может вести группу. Подробнее о программе — на странице «Программа обучения».