Школа традиционного ушу в Москве

Клуб «Пять стихий» — школу ушу, где традиционное искусство преподают во всей его глубине, это место, где ушу сохраняет свою суть: путь гармоничного развития для взрослого человека, синтез боевой практики, оздоровления и внутренней работы. Здесь не учат «показухе»; здесь учат понимать свое тело, управлять энергией и обретать подлинную устойчивость — и физическую, и психологическую.

Если обычные тренировки в зале стали рутиной, а тело сигнализирует о скованности и дисбалансе, то ушу предлагает иной подход. Это не просто нагрузка, а осознанная система перестройки себя. В основе занятий лежит подлинная методика, уходящая корнями в традиции Шаолиня, где каждое движение — это работа с вниманием, дыханием и внутренним состоянием. Здесь не будет спешки и погони за результатом любой ценой; будет постепенное, бережное и глубокое погружение, где безопасность и осознанность стоят на первом месте.

Занятия в группах для взрослых построены по классическому принципу: от суставной разминки и базовой техники к изучению форм (таолу) и их практическому применению. Но главное — это атмосфера. Смешанная группа взрослых единомышленников создает уникальную среду для роста: здесь нет места соперничеству, есть взаимная поддержка и общая цель — личный прогресс, а не победа над другим. Вы будете изучать не только искусство кулака (цюаньшу), но и работу с оружием, и, что принципиально важно, практики цигун и основы медитации чань для управления внутренней энергией.

Этот путь подходит тем, кто ценит достоверность. Центр «Пять стихий» ставит своей задачей преподавание ушу в неискаженном, традиционном виде, противопоставляя его коммерческим суррогатам. Преподаватель является официальным носителем традиции, а программа основана на многовековом опыте и современных разработках Международной академии ушу Шаолиньского монастыря. Это гарантия того, что вы изучаете искусство, а не его внешнюю имитацию.

Выбор в пользу регулярных занятий ушу — это решение в пользу здоровья позвоночника, тонуса сухожилий и суставов, улучшения кровообращения и стрессоустойчивости. Но кроме того, это шанс стать частью сообщества, где ценят внутреннюю дисциплину, уважение к традиции и взаимопонимание. Это возможность не только укрепить тело, но и найти тот самый внутренний стержень, который помогает сохранять спокойствие и ясность мысли вне стен зала.

Продолжать искать «просто фитнес» — значит, возможно, так и не дать себе шанса на трансформацию, которая приходит через многовековые практики работы с телом и духом. Упустить возможность начать заниматься в среде таких же взрослых и целеустремленных людей — значит, возможно, так и не найти тот вид физической и внутренней культуры, который становится не просто тренировкой, а частью образа жизни и мышления. Дверь в зал открыта для тех, кто готов к глубокому и осмысленному движению.

Занятия ушу в Москве проводятся в смешанных группах два раза в неделю: по понедельникам и средам.

Стоимость пробного занятия — 1 000 р.

Стоимость абонемента  для одного дня в неделю (пн., ср.) — 5 800 р. и 9950 р. для двух дней в неделю.

Занятия проходят под руководством наставника школы — Момотова Юрия Владимировича (духовное имя Ши Синсинь)

Обучение в стенах центра построено таким образом, что человек даже со средними способностями через некоторое время получает все базовые навыки, необходимые для свободного поединка. Умение перемещаться, блокировать удары и одновременно атаковать, чувствовать дистанцию и ритм, развивает навыки тактильной чувствительности, умение предвидеть движения противника и правильным образом реагировать на них.

КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ

Обучение строится следующим образом. Начиная заниматься традиционным ушу, Вы попадаете в группу для начинающих, где знакомитесь с основами ушу и изучаете начальную ступень.

На практике это означает, что Вы будете делать суставную гимнастику (по методике Шаолиньского монастыря), изучите базовые движения и стойки, отточите выполнение отдельных ударов и комплексов упражнений. Прикоснётесь с одной из самых больших тайн Шаолиня — комплексу Ицзиньцзин. Познакомитесь с историей и традициями школы. Изучение базового курса занимает от 8 занятий, начальной ступени — от 24 занятий.

Обычно к этому времени тело и мышцы подтягиваются, исправляется осанка, нормализуется обмен веществ, исчезают боли в спине и суставах, излечиваются мелкие и средние недуги, повышается активность и энергетика организма.

Теперь, когда организм готов к более высоким нагрузкам (как физически, так и энергетически) можно переходить к парной работе, изучению работы с оружием, а так же работе с энергиями — Шаолиньский цигун.

К этому времени Вы переходите в постоянную группу и получаете возможность сдачи экзамена на начальную ступень.

Ученики постоянной группы получают доступ к закрытым обучающим материалам и индивидуальные задания от наставника.

Успешная сдача экзамена начальной ступени откроет для Вас доступ к материалам первой ступени обучения и возможность посещения занятий по специальным (существенно ниже базовых) тарифам.

Дальнейшие ступени мастерства являются основными — экзамены по ним проводятся по мере готовности ученика. При этом подтверждение освоения очередной ступени предусматривает сдачу экзамена два раза — один раз в стенах центра и один раз в Китае в монастыре Шаолиньсы. Для этого Мы организуем и проводим выездные стажировки в Китай.

Мы придерживаемся традиционной концепции: Шаолиньское ушу – не спорт! Наша позиция такова – любые ограничения, соревнования в защите (шлемы, перчатки) приводят к вырождению. Мы считаем, что любая школа боевых искусств только тогда имеет право на существование, когда она не останавливается в своём развитии. Поэтому наши ученики изучают не только приёмы с традиционными видами оружия (шест, меч, алебарда и так далее), но и с современными видами (нож, пистолет, автомат, сапёрная лопатка).