+7(495) 545-48-26

г. Москва Костомаровский переулок д.3
Открыть меню

Выездной семинар «Шаолинь Сяохунцюань»


Шаолинь Сяохунцюань — «малый красный кулак»
28-30 октября 2022 г.

Предлагаем всем желающим присоединиться к выездному семинару посвященному изучению техники Шаолинь Сяохунцюань, являющейся важной составляющей освоения шаолиньской традиции, в том числе характерных приёмов, методов нападения и защиты, передвижений, заломов, захватов, бросков и освобождений от захватов. Это целый технический и тактический арсенал начального этапа обучения.

Сяохунцюань является базовым комплексом освоения Шаолиньцюань, обычно именно с него следует начинать изучение всей традиции. Именно в комплексе Сяохунцюань были собраны восемнадцать канонических форм Шаолиня — «18 рук архатов».

Особенности техники Сяохунцюань:

  • чёткая и простая линейная структура движений с часто повторяющимися одинаковыми связками, что облегчает изучение на базовом этапе;
  • большое количество ударов ладонями, в основном, двух типов: «толкающих» (туйчжан) и «пронзающих» (цзяочжан или цечжан) ударов пальцами в пах и горло, что отвечает тактике ведения боя в традиционном шаолиньцюань;
  • проработка базовых стоек и перемещений шагом и коротким прыжком;
  • отработка простейших связок «блок-удар с шагом вперёд» и «блок-удар с шагом назад».

Программа семинара включает в себя интенсивный курс занятий по изучению техники Шаолинь Сяохунцюань и парную работу для отработки связок, ударов и блоков.

Что ещё будет на семинаре?

Суставная гимнастика (традиционная Шаолиньская разминка) — постоянная практика избавит от зажимов и блоков в организме, тяжести и дискомфорта в спине и суставах, нормализует давление, обмен веществ и течение энергии ци в организме.

Ицзиньцзин (Шаолиньский Цигун) — изучение и практика под руководством официального носителя традиции Шаолинь Дамо Ицзиньцзин, представителя 32-го поколения шаолиньских монахов, поднимет энергию организма на новый уровень, раскроет внутренний потенциал, успокоит разум и позволит почувствовать вкус и движение жизненной энергии внутри с вокруг вас. Практика Ицзиньцзин позволяет в буквальном смысле получать мощный заряд энергии ци, который вы можете направлять и применять в общении, лечении, в любых повседневных делах (будь то умственная, физическая или творческая работа).

По интенсивности и объему изучаемого материала выездной семинар приравнивается к месяцу стандартных тренировок в зале.

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ НЕ ВАЖЕН! ПОДХОДИТ ВСЕМ!

Семинар будет проходить в Парк-отеле «Покровское» (Московская область, Одинцовский городской округ, посёлок Д/О Покровское, стр. 65) — заезд 28 октября перед ужином, выезд 30 после обеда.

ПОДРОБНЕЕ

Официальные группы в соцсетях

© 2014 - 2022 Центр «Пять Стихий» - Школа традиционного шаолиньского ушу в Москве · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Яндекс.Метрика